Лучшие собаки из жирной кислоты

Лучшие собаки из жирной кислоты

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Главный редактор | E-mail

16 Большинство людей знают о важности незаменимых жирных кислот, даже если они не знают его по имени. Есть в основном 2 вида - омега-3 и омега-6. Поскольку наш организм не может сделать это сам по себе, мы должны потреблять его через диету и добавки. И когда они потребляются регулярно, они приносят некоторые удивительные преимущества для здоровья. Вот список некоторых из лучших продуктов для собак в мире жирных кислот.

Лучшие собаки мира омега-3

Омега-3 отлично подходит для сердечно-сосудистых заболеваний. Продукты с высоким содержанием омега-3 варьируются от рыбы до семян и орехов. Они включают сардины, скумбрия, семена льна, грецкие орехи, семена чиа, семена конопли и масло канолы. Вы можете потреблять эти продукты уже. Если это так, это здорово. Подумайте о потреблении большего. И если в этом списке есть еда, вы не часто едите, попробуйте ввести ее в свой обычный рацион.

Лучшие собаки мира омега-6

Большинство людей не испытывают недостатка в том, что касается омега-6, как это происходит, когда речь идет о омега-3. Омега-6 можно найти в растительных маслах, таких как соевое масло и почти в любой пищевой промышленности. Их также можно найти в молочных продуктах, мясных продуктах и ​​семенах. При употреблении в умеренных количествах это может быть полезно и для сердца. В то время как вы, вероятно, получаете достаточно омега-6, все равно важно, чтобы вы знали, как он потребляется.

Кроме того, вы должны рассмотреть возможность увеличения потребления омега-3, чтобы эти два были сбалансированы.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

Похожие статьи

add