Является ли потеря веса заразительной?

Является ли потеря веса заразительной?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Главный редактор | E-mail

В следующий раз, когда вы и ваши друзья расскажете о потере веса вместе, вы можете предложить «сделать это интересным», разделив команды на потерю веса. Новые исследования показывают, что командная конкуренция значительно помогает людям сбросить лишний вес. Исследователи из Исследовательского центра по контролю веса и диабета больницы «Мириам» и Медицинской школы Уоррена Алперта Университета Брауна изучили результаты онлайн-соревнования по снижению веса в 2009 году Shape Up Rhode Island. Во время общегосударственного 12-недельного опроса 3300 человек с избыточным весом или ожирением соревновались в потере веса, шагомерных шагах и / или физической активности. Те, кто потерял наибольший вес (5 процентов от веса тела), обычно были в одних и тех же командах. Более того, те, кто сказал, что их товарищи по команде были наиболее социально влиятельными во время соревнований, были на 20 процентов более вероятными для достижения своих целей по снижению веса. «Будучи окруженным другими с аналогичными целями в области здравоохранения, все, кто работает над достижением того же самого, возможно, действительно помогли людям с их усилиями по снижению веса», - сказал ведущий автор исследования Трисия Лихи, доктор философии, из больницы Мириам и Медицинской школы Альперта. Результаты исследования представлены в журнале тучность. Исследователи подозревают, что подотчетность, ожидания потери веса, а также поддержка и поддержка были ключом к успехам команд. Кроме того, капитаны команд потеряли наибольший вес. Поэтому, если вы планируете присоединиться к команде по снижению веса, почему бы не активировать и не взять на себя инициативу! Вы можете найти множество онлайн-команд для похудения на таких сайтах, как SheKnows.com, WeightLossWars.com и WeightLossBuddy.com. Ссылки по теме: Знаменитые тренеры делятся своими советами по фитнесу (видео) Вам суждено быть живым навсегда?

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

Похожие статьи

add