5 знаков Ваше отношение стоит экономить

5 знаков Ваше отношение стоит экономить

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Главный редактор | E-mail

Когда отношения попадают в поистине скалистую точку - большой ударный бой, борющийся с дальним расстоянием - может возникнуть соблазн расстаться и начать новый с кем-то новым. И, конечно же, в некоторых случаях распад является обязательным для вашего физического и эмоционального благополучия. Но есть определенные обстоятельства, которые требуют рассмотрения второй попытки. И на самом деле, находясь на грани или даже переживая - распад может на самом деле сделать вашу связь сильнее для некоторых долгосрочных пар (мы говорим с вами, Джастин и Джессика!), потому что вы оба вынуждены противостоять тяжелым вещам, которые преследовали ваши отношения в прошлом. Вот пять признаков того, что ваши отношения могут заслужить второй шанс.

1. Вы много инвестировали.

Дети, домашние животные, собственность ... Чем больше вы делитесь с вами и вашим партнером, тем больше стоит попытаться спасти ваши отношения, отмечает Эндрю Кристенсен, доктор философии, профессор психологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. «Внешние причины, безусловно, могут быть причиной, чтобы попытаться разобраться, - говорит он. «Я советую парам в этой ситуации видеть третью сторону, такую ​​как терапевт или посредник пары, и для того, чтобы они согласились прилагать усилия в течение разумного промежутка времени. Другая сторона может помочь облегчить дискуссии, которые трудно осуществить сами по себе ».

2. Вы или он бросили слово «B» (разломы) в гневе.

Когда ваш партнер произносит слово «распад», скорее всего, вы сразу думаете, что все кончено. Но бросание этого слова не всегда является автоматическим соглашателем отношений, особенно если фраза была просто сброшена один раз в разгар гнева. Несомненно, слова невероятно вредны, но это не значит, что это то, что действительно хочет ваш партнер. «Иногда люди думают, что более высокое состояние эмоционального возбуждения означает, что их партнер говорит правду, - что гнев сбрасывает вежливые барьеры, но это не так», - напоминает д-р Кристенсен. «Люди говорят вещи, когда они злятся, что они не имеют в виду». Говоря спокойно и открыто, после боя может помочь вам разобрать, как вы себя чувствуете, и если эти отношения достойны экономии.

3. Вы много препираетесь.

Если вы и ваш партнер «пара», которые всегда, кажется, спорят, это не обязательно означает, что ваши отношения обречены - все зависит от того, как управляются конфликты. «Зачастую бои происходят из-за разных моделей общения, которые обычно формируются из вашей семьи и от того, как вы стали свидетелями общения с вашими родителями», - объясняет Кейт Кэмпбелл, лицензированный брак и семейный терапевт, базирующийся в Форт-Лодердейле, штат Флорида. Если вы и ваш партнер всегда оказываетесь в тупике вокруг тех же проблем, несколько сеансов с консультантом могут помочь вам обеим говорить на одном языке, объясняет Кэмпбелл.

4. Кажется, что ваши жизни идут в противоположных направлениях.

Он принял работу на западном побережье, пока вы на восточном побережье. Ты собираешься окончить школу в течение дня, пока он сжигает полуночное масло в офисе. Всякий раз, когда практические препятствия-графики, география - мешают, может возникнуть соблазн бросить полотенце. И в то время как в долгосрочной перспективе это может не сработать, это не значит, что вы должны превентивно отменить это, думая, что расстояние вас отвлечет эмоционально. Фактически, исследование в 2013 году показало, что пары в отношениях на большие расстояния на самом деле чувствовали себя ближе к своему партнеру, чем географически близкие пары. Вероятно, исследователи постулируют, потому что им приходится работать, пытаясь проявить близость и привязанность ».

Оба партнера должны прилагать усилия, чтобы оставаться на связи, и должна быть готовность к компромиссу, поэтому есть баланс в том, чтобы давать и принимать отношения », - напоминает Кэмпбелл. Разговоры о том, как вы себя чувствуете и придумываете решения препятствий раньше времени, могут помочь свести к минимуму проблемы до их начала. Например, если график бизнес-школы вашего партнера означает, что вы редко встречаетесь друг с другом, обсудите, как работать через него, например, планируя ночные даты или использовать выходные, чтобы в первую очередь догнать друг друга, чтобы помочь сохранить ваши отношения на ходу , И мелочи имеют большое значение, напоминает Кэмпбелл. «Отправляя сладкую записку или текст в течение дня, чтобы сообщить им, что вы их цените, говоря« Я люблю тебя »перед сном и следя за празднованием дней рождения, рекламных акций и праздников, даже если они должны быть издалека, могут держать вас обоих даже когда ваши расписания тянут вас на части », - говорит она.

5. Один раз он совершил серьезную ошибку.

«Я видел в своей практике всевозможные измены, от мелкомасштабных до неверности», - говорит Кэмпбелл. «Все виды предательств действительно жесткие; они сложны и разрушительны, но не невозможны [для преодоления], если обе стороны желают общаться и выполнять работу ». На самом деле, некоторые пары на самом деле сильнее после серьезной ошибки из-за интенсивной работы, необходимой для восстановления доверия. Консультирование может упростить общение при работе с крупным предательством, например, неверностью.Но чтобы преодолеть начальный гнев и разочарование менее вопиющими оплошностями, например, если он отправится в стриптиз-клуб со своими приятелями, когда вы явно попросите его не делать этого, попробуйте представить ситуацию так, как если бы это происходило в отношениях вашего лучшего друга , Исследование, проведенное в 2014 году в Канаде, показало, что дистанцирование себя от конфликта и размышление об этом с точки зрения аутсайдера помогают лучше понять проблему. Это может помочь вам быть менее эмоционально реагирующими, когда вы сталкиваетесь с вашим партнером и лучше можете работать с вещами, чтобы восстановить свои отношения, если вы решите дать ему второй шанс. 

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

Похожие статьи

add