Правда о резке

Правда о резке

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Главный редактор | E-mail

Знаете ли вы, что 1 марта был День самосознания? Самоуважение, чаще всего представленное резкой, проходит через фазы, где он является заметным в средствах массовой информации. Иногда он изображается точно, но чаще он сенсационно и неправильно воспринимается. К сожалению, это также часто неправильно понимается семьей и друзьями людей, которые себя травмируют, что может привести к реакциям, которые не помогают и могут даже усугубить ситуацию. Итак, давайте попробуем по-настоящему понять, что заставляет некоторых людей вырезать, царапать или сжигать кожу, ударять головой или ударять головой, или делать другие вещи, направленные на то, чтобы нанести вред их собственным телам. В основе своей самоповреждение - это способ справиться с невыносимые плохие чувства. Это может быть грусть, гнев, травма, разочарование, страх или любые другие глубоко тревожные эмоции, лежащие под ним. Как правило, человек чувствует себя ошеломленным эмоциональной болью и не знает, что с этим делать. Например, она (или он) может действовать по желанию сократить один раз и почувствовать временное освобождение от боли и напряжения. Этот опыт открывает путь к тому, что самоназвание становится привычкой.ВИКТОРИНА: Оцените свою самооценкуИстория ЛюсиЛюси выросла с родителями, которые ее очень любят и будут делать что-нибудь для нее, но они понятия не имеют, как выражать или признавать эмоциональные проблемы. Так что Люси никогда не видела, чтобы кто-то моделировал, как бороться со сложными чувствами. К сожалению, у Люси были некоторые детские и подростковые переживания с жестоким обращением со стороны некоторых «друзей». Она держала их в секрете уже много лет и боролась со стыдом, низкой самооценкой и печалью. Когда она была в средней школе, Люси обнаружила, что она режет. Она не знает, почему она впервые начала, просто так казалось правильным. В течение многих лет она сокращалась почти каждый день, пряча размножающиеся шрамы под браслеты и длинные рукава. Стало настолько инстинктивно, что она чувствовала себя чрезвычайно напряженной, когда не могла срезать и продолжала глубоко полагать, что это именно то, что она должна была делать. Теперь, пройдя через среднюю школу, Люси научилась говорить о том, что происходит внутри нее в терапии и с надежным другом. Хотя она пытается и часто преуспевает, чтобы длиться более длительные периоды времени, не сокращаясь, импульс по-прежнему остается сильным.История НэнсиНэнси вышла замуж за ее возлюбленной средней школы и услышала от всех ее друзей, что она самая счастливая девушка в мире. Он хорошо жил, у них было два великих ребенка, и жизнь казалась сказкой. Затем она узнала обо всех проститутках - многих проституток много лет. Она винила себя за преступления своего мужа - отчасти потому, что он сказал ей, что все по вине ее, и отчасти потому, что она была склонна полагать, что она не была достаточно хороша в любом случае. На протяжении многих лет эмоциональные и духовные рамки Нэнси не позволяли ей думать о прекращении брака. В течение этих лет она находила способы ошеломить боль, прежде всего режущую и голодающую себя. Когда ее муж в конечном итоге искал развода, Нэнси нашла силы восстановить свою жизнь и свою жизнь. В рамках этого длительного процесса она столкнулась с болью и гневом, которые она подавляла годами, и обнаружила, что она может справиться с ее эмоциями без самоповреждения.БОЛЬШЕ: Варианты терапии: что там? Трудно знать, что делать, если вы узнаете кого-то, кого вы заботитесь, это самоповреждение. Вот две наиболее важные вещи, которые нужно помнить:1. Не чрезмерно реагируйте. Люди, которые себя травмируют, не пытаются убить себя. Они также могут быть подавленными или самоубийственными, но это отдельная проблема. Они пытаются справиться с плохими чувствами и помочь себе продолжать жизнь. Резка не является суицидальным жестом. Так что, хотя это расстраивает, чтобы узнать, что кто-то, кого вы заботитесь об этом, умышленно вредит себе, не волнуйтесь. Это не поможет, если ваша реакция будет ошеломляющей.2. Не подвергайте чрезмерную реакцию. С другой стороны, относитесь к этому серьезно, даже если раны не выглядят серьезными. Самоповреждение является признаком значительного бедствия и требует внимания и помощи, возможно, у профессионала, имеющего опыт в этой области. Люди, которые себя травмируют, не просто ищут внимания. На самом деле, они часто стыдятся и идут на многое, чтобы скрыть поведение. Итак, когда вы это обнаружите, не принимайте это легкомысленно. Суть в том, что самоназвание - это все о трудных чувствах. Остановка самоповреждения требует выяснения того, как справляться с этими чувствами здоровым и продуктивным способом, а не быть вовлеченным в разрушительные импульсы. Важно, чтобы каждый понимал не только то, что такое самоповреждение, но и то, что это не так.БОЛЬШЕ: Как быть там для кого-то с раком

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

Похожие статьи

add
close