Почему взрослые прыщи на подъеме

Почему взрослые прыщи на подъеме

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Главный редактор | E-mail

Так много было сказано обо всех причинах, по которым взрослые акне, похоже, растут, но для всех, кто страдает от этого, единственное, что они действительно хотят услышать, - это решение, которое работает - и список подстрекателей, которым они должны избегать от.

По словам Стефани Торрес, эстетика в Спа в Деламаре в Гринвиче, штат Коннектикут, по ее опыту, есть три вещи, которые появляются снова и снова как самые крупные преступники: гормоны, стресс и диета. Итак, помимо того, что вы пытаетесь расслабиться и полностью пересоздать свои гормоны, попробуйте эти семь свопов и советов, все из которых Торрес говорит, делает большую разницу в коже своих клиентов:

Пейте больше воды. «Это так просто, и номер один, который может изменить ситуацию».

Вам также может понравиться: Это акне или что-то еще?

Смотреть ГМО- и что-нибудь высоко в сахаре. «Обработанные продукты настолько высоки в содержании сахара, и в молочных продуктах так много гормонов, которые действительно могут делать количество на вашей коже».

Попытайтесь пойти органично. Хотя это, очевидно, не самый простой для обмена продуктами, Торрес говорит, что видит физическую разницу в порах своих клиентов, которые едят органически, особенно те, кто полностью веган. «Их кожа бледнеет, и их поры становятся все яснее и меньше. Их телам не нужно так тяжело устранять все обработанные вещи ».

Загрузите рыбу. Из-за омега, это то, что дает светимость кожи.

Возьмите сторону брокколи. «Это отличная пища для очистки кожи, потому что она содержит витамины A, B, C и K и антиоксиданты, а также борется со свободным радикалом», - говорит Торрес, добавив, что употребление в пищу коричневого риса также отлично подходит для кожи.

Закуска на орехах. По словам Торреса, они загружены цинком, они могут фактически бороться с порочными бактериями.

Подумайте о сокращении кофе. Торрес говорит, что употребление слишком большого количества кофе может принести тусклость коже, потому что это приводит к недостатку кислорода, поступающего на поверхность.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

Похожие статьи

add
close