13 вещей, которые нужно помнить, когда вы чувствуете, что не достаточно довольно

13 вещей, которые нужно помнить, когда вы чувствуете, что не достаточно довольно

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Главный редактор | E-mail

Итак, уверенность в теле. Это то, с чем мы все боремся. Как мы не можем, когда мы постоянно подвергаемся бомбардировкам с помощью изображений uber-photoshopped и прекрасно кураторов Instagram?

Тем не менее, ощущение прекрасного и уверенного в нашей собственной коже имеет важное значение для нашего благополучия. Как мы можем найти любовь и счастье или даже просто быть здоровыми, когда считаем, что мы не достойны этих вещей, потому что мы недостаточно хороши?

Мы не можем. Нам нужно любить себя, девочки. Но как? Вот несколько вещей, которые следует помнить, когда мы имеем дело с плохим изображением тела:

1. Это все о здоровье

Положительный образ тела - это здоровое тело и ум, а не тонкое тело и без ума.

2. Быть худым не означает быть здоровым

Вы можете полностью быть тонкими и нездоровыми, быть избыточными и здоровыми. Здоровье не имеет ничего общего с цифрами, но с питательными привычками. Двигая наши тела, едя диету, богатую фруктами и овощами, снимая время отдыха и подпитки ... вот что сделает нас здоровыми. Погонять вес, который не является естественным для вас, только сделает вас больным.

3. Быть худым не принесет вам счастья, успеха и любви

Эта глупость только усиливает мысль о том, что мы заслуживаем любви, счастья и успеха только тогда, когда достигаем определенного веса. Но мы достойны этого сейчас, и у нас уже есть все необходимое для создания нашей мечты. Нам просто нужно начать любить и верить в себя больше, и суетиться, чтобы это произошло.

4. Красота - это внутренняя работа

Истинная красота начинается изнутри. Речь идет не о тонкой, безупречной коже или толстых губах. Это сострадание. Это уверенность. Это доброта. Это любовь. Вот что заставляет вас сиять и быть по-настоящему красивой.

5. Красота - это выбор

Чувства - это наши собственные творения. Они являются продуктом того, как мы думаем о том, что с нами происходит. Это означает, что никто не может заставить вас что-то почувствовать. Это вы решаете, чему верить, и, следовательно, что чувствовать. Итак, выбирайте чувствовать себя красивой.

6. Сравнение - вор радости

Не сравнивайте себя с другими. Вы и ваши друзья можете делать одну и ту же тренировку и есть здоровую диету, и у вас все еще будут разные тела. Так оно и есть. И это прекрасно.

7. Ваше тело изменится

Половое созревание, беременность, естественный процесс старения ... Вы можете быть самым здоровым человеком на планете, но нет никакого способа, чтобы ваше тело оставалось неизменным на протяжении всей вашей жизни. Ваше тело меняется вместе с вами. Это восхитительно.

8. Нет идеального тела

У всех нас есть свои небольшие недостатки. Обнимите их. Это то, что делает нас красивыми и уникальными.

9. Даже Синди Кроуфорд не похожа на Синди Кроуфорд

Каждое изображение, которое вы видите в СМИ, - это фотошоп. Даже Синди Кроуфорд не похожа на Синди Кроуфорд в реальной жизни.

10. Уход за твоей внешностью не напрасно

Любящий макияж, переодевание на девятки и забота о вашей внешности не напрасны. Если вы сделаете это по правильным причинам (например, потому что это заставляет вас чувствовать себя хорошо), то это форма самовыражения и любви. Никогда не позволяйте никому заставлять вас чувствовать себя иначе.

11. Это нормально, чтобы не носить макияж (или каблуки, или что-то еще)

Сказав это, если вам не нравится макияж, или высокие каблуки, или что-то еще, не носите его. Вам не обязательно искать какой-то способ угодить кому-либо еще. Вы никому не владеете.

12. Не ненавидите тела других людей

Не сплетничайте и не говорите ничего негативного о телах других людей. Это не правильно. Больно. Это просто не оправдание. Каждый заслуживает любви и уважения, независимо от того, как они выглядят. Конец чего-либо.

13. Это не ты, это платье

Вы чувствуете себя подавленным, когда вы пробуете великолепное платье, и это выглядит ужасно на вас? Не. Одежда изготавливается с одинаковыми измерениями, но каждый из нас имеет другую форму и размер. Это нереально верить, что вы можете надеть их, и они подойдут вам к T. Если все выглядит так хорошо на знаменитостях, это происходит не потому, что у них идеальный тип тела (они этого не делают). Это потому, что у них есть одежда, соответствующая им.

Как вы относитесь к своему телу?

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

Похожие статьи

add