Знакомство с Eat Pretty

Знакомство с Eat Pretty

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Главный редактор | E-mail

Кто-то однажды сказал, что молодежь растрачена на молодых. Предпосылка этого высказывания заключается в том, что молодые люди не представляют себе, что у них когда-либо будет морщина или изменение пигментации или эластичности кожи. Формирование таких нежелательных изменений произойдет до сих пор по дороге, о нем даже не подумали. Из-за этого многие молодые люди могут рано начать рискованное поведение на коже. В то время как распространенными примерами являются курение и отсутствие солнцезащитного крема, большой фактор, который приходит мне на ум, - это отсутствие здоровой здоровой диеты. Мы все возрасты, и в какой-то момент мы все выработаем морщину или обнаружим, что наша кожа не такая сияющая и пухленькая, как раньше. Но что, если бы мы могли задержаться на нашей юности еще немного, и если бы мы на самом деле принимали плохие решения на ранней стадии, которые теперь негативно влияют на нашу внешнюю красоту - что, если мы можем отменить часть ущерба? Если вы думаете, что это можно сделать только с помощью дорогостоящих косметических процедур, подумайте еще раз. Средняя стоимость косметического крема универмага составляет приблизительно 125 долларов США, но многие кремы могут стоить от 500 до 3000 долларов. Мы платим за крутую стоимость, потому что они обещают светящуюся, гладкую кожу, которая поможет нам выглядеть моложе, и именно это обещание молодежи говорит о наших эмоциях и наших кошельках. Существует более дешевый (и столь же эффективный) вариант, и он расположен правильно в вашем местном продуктовом магазине, на фермерском рынке или даже в саду на заднем дворе! Это еда - и у нее есть сила, чтобы вы выглядели потрясающе, внутри и снаружи. Мне было 20 лет, когда я решил, что хочу посвятить свою жизнь тому, чтобы помочь другим трансформировать свои привычки в еде и, таким образом, трансформировать свою жизнь. Я наблюдал, как мои сверстники вокруг меня тратят сотни долларов на лечение кожи, чтобы отложить неизбежный процесс старения, и за это время я тратил свои деньги на фермерские рынки на свежие продукты. Когда я вошел в мои 30 лет, моя кожа была потрясающей, и я сэкономил достаточно денег, чтобы внести первоначальный взнос в мой первый дом. В середине 1990-х годов появление витамина С в кремах для морщин стало чрезвычайно популярным. Было доказано, что сыворотка витамина С может улучшить внешнюю красоту. Но некоторые продукты имели очень небольшое количество витамина С, несмотря на их очень большую цену, и, если у вас не было знаний о том, как приобрести правильную сыворотку витамина С, изменения, связанные с сорбцией, были высокими. Мои друзья покупали так много сыворотки витамина С; Я уверен, что многие максимизировали свои кредитные карты в поисках конечной «симпатичности». Я часто задавался вопросом, почему они не рассматривали возможность употребления в пищу в дополнение к режиму их кожи или даже вместо этого. Это было бы дешевле, без сомнения, и преимущества будут намного превосходить внешнюю красоту. В 2007 году исследование в American Journal of Clinical Nutrition показало, что более высокий диетический потребление витамина С ассоциировалось со сниженной вероятностью морщинистой внешности. Связь витамина С и лучшей кожи не зависела от возраста, расы, образования, воздействия солнечного света, дохода, состояния менопаузы, индекса массы тела (ИМТ), дополнительного применения, физической активности и потребления энергии. Чтобы получить больше витамина С в своем ежедневном меню, подумайте о своем старом апельсиновом соке и попробуйте дополнительные (но превосходные) источники витамина С, такие как папайя, брокколи, брюссельская капуста и сладкий перец. На самом деле, вы можете бросить все это в жаркое для прекрасной еды! Не пора ли вам съесть красиво? Моя колонка, Eat Pretty, будет охватывать все, что вы когда-либо хотели знать о том, чтобы сделать себя красивой с кистью природы. Вы узнаете, как получить великолепные волосы, сильные ногти, сияющую кожу, меньше прыщей и многое другое, через всю пищу. Вы получите науку за внешнюю красоту, а также продукты и рецепты, которые вы можете легко включить в свой рацион. Ваша кожа - самый большой орган тела и представляет собой холст для создания прекрасного произведения искусства! Я надеюсь, что идеи и советы, которые вы получите от меня, помогут вам жить не только в более продолжительной жизни, но и в более красивой жизни!

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

Похожие статьи

add