Как вы можете помочь своему парню стать более красивым

Как вы можете помочь своему парню стать более красивым

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Главный редактор | E-mail

Когда вы думаете о прекрасном человеке, что приходит на ум? Большие мышцы? Tall? Темно? Умелая способность заставить вас смеяться? Вы когда-нибудь думали о его ДНК? И, более конкретно, качество его спермы как атрибут общей великолепности? Наверное, я не предполагаю. Но, возможно, вам нужно? Новое исследование, опубликованное в Journal Fertility and Sterility, показало, что потребление питательных микроэлементов положительно влияет на ДНК спермы у мужчин в возрасте 40 лет. Было установлено, что витамины С и Е, а также фолат и минеральный цинк непосредственно соответствуют 20-процентное сокращение повреждения ДНК спермы.ВИКТОРИНА: Какие продукты вы ели сегодня для красоты? Ущерб, как и возраст мужчин, может включать снижение качества спермы, увеличение фрагментации ДНК спермы и увеличение частоты сперматозоидов, несущих генные мутации в соответствии с исследованием. Исследователи пришли к выводу, что полученные данные дают значительную диетическую привычку, которая может помочь пожилым мужчинам, более подверженным риску повреждения ДНК спермы, улучшить их сперму! Когда вы читаете это, вам может быть интересно, как вы можете помочь человеку в вашей жизни! Просто добавьте продукты в свою диету, которая поможет обеспечить наилучшую сперму. Вот несколько:Витамин-C богатые продукты выходите далеко за стакан апельсинового сока утром. Почему бы вам не упаковать своего лучшего человека на хумус и красные перцовые палочки для обеда? Красный перец наполнен витаминами С, в то время как хумус (сделанный из нута, соевых бобов или даже белых бобов) добавит немного высококачественного волокна, помогая вашему парню оставаться надолго дольше и, таким образом, избегая стареющих закусок.фолат содержится в зеленых листовых овощах, бобовых и обогащенных злаках. На обед сделайте особенного парня в своей жизни вкусной партией чечевицы! В дополнение к высокому питанию, которое может помочь с качеством спермы, бобовые - это секретный ингредиент в стремлении потерять несколько лишних фунтов. Исследование 2012 года в Journal of Nutrition показало, что низкогликемические продукты (те, которые медленно перевариваются, например, чечевица) помогли увеличить гормон, который помогает регулировать метаболизм жира и сахара. В дополнение к этому было обнаружено, что низкогликемические продукты значительно уменьшают маркеры воспаления у взрослых с ожирением.БОЛЬШЕ: Низкий уровень гликемического индекса. О горстке миндаля в качестве дневной закуски? Высоко в витамин Е, ключевое питательное вещество в исследовании спермы, миндаль также ассоциировался с тем, чтобы помочь снизить паршивый холестерин ЛПНП, что также поможет вашему парню снизить риск сердечных заболеваний тоже. Наконец, попробуйте вкусную партию креветок, чтобы помочь обжарить, чтобы помочь он получает некоторые цинк в его рационе. Мало того, что это поможет сделать его сперму сильной, но в нескольких исследованиях показано, что цинк может помочь в поддержании здоровой простаты. Красивый мужчина выходит за пределы прекрасного лица. Надеюсь, эти продукты помогут человеку в вашей жизни стать еще более великолепным для вас, чем он есть!КОЛОНКА: Пренатальные витамины усиливают красоту у доктора Оз и доктора Ройзена

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

Похожие статьи

add