Замороженный йогурт клен-клюквы

Замороженный йогурт клен-клюквы

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Главный редактор | E-mail

Ешьте Довольно этот День благодарения с восхитительным обедом, который без вины и без излишеств (и кишок!). Смешайте свои традиционные рецепты праздника, подготовив свои любимые ингредиенты новыми, здоровыми и красочными способами, основанными на клинике Cleveland Clinique's Lifestyle 180. Эти рецепты представляют собой 100-процентное цельное зерно без транс-жиров и содержат только минимальное количество насыщенного жира и добавленных сахаров.

Thinkstock

Ингредиенты:

  • 1/2 чашки свежей или замороженной клюквы
  • 1/2 апельсинового сока
  • 1/4 чашки сушеных клюквы
  • 1 1/2 столовые ложки чистого кленового сиропа
  • 3/4 стакана нежирного замороженного ванильного йогурта
  • 1/2 чашка тонко измельченной апельсиновой корки

подготовка

  • Смешайте свежую или замороженную клюкву, апельсиновый сок и сушеную клюкву в средней кастрюле. Доведите до кипения на высокой температуре.
  • Уменьшить тепло; кипятить насквозь 7-8 минут или до тех пор, пока брусника и соус не загустеют.
  • Удалить из тепла; перемешать в сиропе.
  • Подавать теплым, при комнатной температуре или охлажденным замороженным йогуртом. Украсить апельсиновой коркой.
Калория CountRecipe Информация предоставлена ​​CalorieCount.com

(За порцию) Рецепт делает две порции

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

Похожие статьи

add
close