5 шагов к тому, чтобы стать лучшей версией вас

5 шагов к тому, чтобы стать лучшей версией вас

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Главный редактор | E-mail

В прошлый уик-энд мои подруги бросили мне одну чертову парную вечеринку с холостяком! Скажем так, что я был одет в костюмный кошачий хвост, и были задействованы полюс и кнут. Они назвали его «вечеринкой по балу и вечеринке», и я был как ребенок в кондитерской ... или, точнее, вуайерист в магазин секс-игрушек. Только в моих самых смелых фантазиях я провокационный танцор полюсов. Только в моих мечтах я обладаю своей полной сексуальной самостью. На мой взгляд, я представляю себе более крутую, идеальную версию меня, которая является свободным духом, богемной богиней с крайней сексуальной доблестью. Она игра для чего угодно. «Оргии, конечно. Кнуты и цепи? Принесите их. Бегать голыми по полям подсолнечника? Определенно. «На самом деле я? Не так много. Дело в том, что у большинства из нас есть «идеальное я», которое является воплощением наших устремлений и фантазий. Ваш идеальный «я» представляет, кем вы хотите быть и чего хотите достичь. Трюк заключается в том, чтобы найти правильный ключ, чтобы разблокировать эти части себя и освободить их. На моей вечеринке с холостяком я наблюдал за глубоким эффектом раскрытия вашей реальной жизни, чтобы охватить аспекты вашей идеальной жизни, и как легко вы можете сделать свою фантазию -Сексуальной или иной - вашей реальности.ОткрытиеЯ немного боялся и стыдился полностью изучить мою сексуальность. Хотя я считаю себя довольно сексуальным человеком, я владею Джеком Кроликом и спал с женщиной - все еще есть уровни перегиба, которые я только воображал. В последнее время, однако, я умирал за немного больше перегибов в своей жизни. Я купил кожаный бюстье. Я спросил друга о покупке хлыстов и цепей. И когда я услышал о вечеринках BDSM (Bondage, Domination, Sadism and Masochism), я поговорил с моим женихом о том, чтобы посещать его со мной. Тем не менее, я до сих пор не осмелился воплотить свои фантазии. До последних выходных. В субботу вечером мое фактическое «я» стало намного ближе к моему идеальному «я». Я играл с хлыстом. Я танцевал вокруг этого полюса, как будто мне принадлежало. Я позволил себе полностью, полностью, на 100% раскованно. На моей вечеринке с девичником я признал скрытые части себя. Мои друзья знали, что я стремился освободиться, и они наделили мое освобождение. Теперь, я чувствую себя сияющим, живым и полностью открытым. Прежде чем вы судите меня как извращенец, будьте честны с самим собой. Какие части вашего истинного «Я» вы скрывали? Какие фантазии вам было слишком стыдно признаться? Посмотрим правде в глаза: что еще, но невыполненные желания сделали «50 оттенков серого» настолько популярными? Недавно в одной из моих женских групп несколько женщин признались, что им всегда стыдно за то, что они мастурбируют, потому что их религия говорила им, что это неправильно. И если не сексуальные желания, то какие другие аспекты вашего истинного «я» вас подавили? Части вашей личности, как мой клиент, который окрасил ее в синие волосы, чтобы обнять свободную энергичную дикую женщину внутри? Или, может быть, вы подавляете мечты о следовании своей страсти и, наконец, о карьере, которую вы так сильно хотите?БОЛЬШЕ: Почему вы должны говорить о сексе чаще?Идеальный путь к вашему идеальному ЯКогда ваш идеал мотивирован извне - например, настойчивость вашего папы, что вы становитесь адвокатом, или ваша мечта основана на социальном идеале, например, в качестве модели Vogue, ваш «идеальный», вероятно, вызовет дистресс. Однако, когда ваш идеал - это то, что вы действительно хотите, и кто вы действительно глубоко внутри, тогда ваше идеальное «я» будет мотивировать вас. По мнению исследователей Ричарда Бояциса и Клейо Адриву из Университета Кейса Западного Резерва, видение вашего идеального самоуправления приводит к преднамеренным изменениям. Подпитываясь надеждой, оптимизмом и самоэффективностью, ваше идеальное «я» стимулирует. Возможно, именно поэтому так много людей клянутся советами видения «проявлять» свои будущие желания. Ключ к осознанию вашего идеального «я» заключается в том, что скрывает эти идеальные аспекты. Возможно, вам стыдно, как и я. Возможно, вы боитесь признать, что хотите жить в одиночестве или оставить свою работу. Возможно, вы просто еще не можете позволить себе дом своей мечты. Реальные или воспринимаемые препятствия, сдерживающие вас, создают несоответствие между вашим «фактическим» я и вашим «идеальным» я. Ваше фактическое «я» - это ваше публичное я. Это не обязательно ваша правда, а скорее то, как вы себя ведете перед большинством других людей. Если ваши фактические и идеальные «я» очень разные, несоответствие может привести к тревоге, депрессии и низкой самооценке. Действительно, я ненавидел себя в течение многих лет, когда я оставался в корпоративной Америке, несмотря на мои мечты стать тренером по расширению возможностей женщин. К счастью, мое видение вдохновляющих других стало настолько сильным, что оно стало мотивировать меня. Я понял, что моя мечта возможна, я верил, что смогу это сделать, и я принял меры, чтобы сделать ее реальностью. Когда вы обнимаете больше себя, вы становитесь подлинными. И когда вы живете достоверно, исследования показывают, что вы испытаете большую самооценку и будьте счастливее. Вы тоже можете охватить свое истинное «я» и двигаться к своему идеалу. Вот пять простых шагов:

  1. Сделайте четыре столбца на листе бумаги (рукописный или на компьютере).
  2. Получите очень ясное представление о своем идеальном себе. Не тот идеал, который другие хотят для вас, но ваш идеал. Представьте свое идеальное «я» со всем своим телом: почувствуйте эмоции, услышите звуки и увидите людей, которые будут вокруг вас, когда вы воплотите свой идеал. В пунктах пули выпишите каждый аспект вашего идеального «я» в третьей колонке.
  3. В первом столбце определите свое фактическое (или существующее) я, относящееся к каждому идеальному аспекту.Например, если ваш идеальный «я» активен, и вы еще не тренируетесь, то обратите внимание на то, что в крайнем левом углу.
  4. Посмотрите на каждый аспект вашего идеального «я», который вы подавляете или еще не обнимаете и спрашиваете себя, почему вы это делаете. Обратите внимание на это во втором столбце (между фактическим и идеальным). Будьте правдивы и напишите каждый страх и весь ваш позор.
  5. Теперь посмотрите на тот средний столбец, который вы только что заполнили и спросите себя, готов ли я двигаться к своему идеалу? Если да, то определите одну вещь, которую вы можете сделать на этой неделе, чтобы освободиться от препятствия и перейти к своему идеалу и записать ее в крайнем правом столбце. Эта четвертая колонка теперь станет вашим планом действий на этой неделе и основой вашего пути к вашей идеальной жизни.

Каждый гол начинается с одного шага вперед. Удачи и наслаждайтесь!

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

Похожие статьи

add