Итак, тебе 40. Не волнуйся.

Итак, тебе 40. Не волнуйся.

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Главный редактор | E-mail

Те же белые волосы продолжают возвращаться мне в голову. Независимо от того, сколько раз я его вырываю, вот и на следующий день, напоминая мне, что всего две недели назад мне исполнилось 40 лет. Дело в том, что мое тело меняется, а постоянный белый волос - это наименьшее из моих потенциальных здоровья проблемы. После 40, ваш метаболизм замедляется, вес имеет тенденцию расти (и поселиться в разных местах на вашем теле), плотность костной ткани уменьшается, секс-драйв уменьшается, а вероятность депрессии стремительно растет. Мне нужно начать получать маммограммы, и я читаю, что стены моего влагалища становятся тоньше, что сделает секс более болезненным. Неудивительно, что это называется кризисом в середине жизни!

«Не преследовать мои мечты было похоже на медленную смерть».

Однако, что хуже всех физических изменений, возникает внезапное ощущение, что у вас может быть нехватка времени. Быть матерью. Продолжать карьеру. Путешествовать по миру. Я видел это в своей практике и в своей жизни. Я помню пять лет назад, просыпаясь посреди ночи, вспотел, что я никогда не воплощу свои мечты в реальность. Часы тикали, и в моих венах паниковали паники. Гипервентиляция, я знал, что если бы я не действовал, жизнь полностью прошла бы мимо меня. Не преследовать мои мечты было похоже на медленную смерть. Фактически, невыполненные мечты - одна из причин того, что люди в возрасте от 45 до 54 лет имеют самые высокие показатели самоубийства , согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний. Кроме того, женщины в возрасте от 44 до 55 лет подвергаются наибольшему риску депрессии и впервые в истории женщины менее счастливы, чем мужчины, во многом потому, что мы теряемся во всех остальных нуждах. Если вы в депрессии и истощены, вы не годитесь своим коллегам, своим детям, вашим супругам или самим себе. Вот почему вы должны перенести свое счастье в первую очередь. Рассмотрите эти пять вопросов:

  1. Какая ОДНА вещь, которую вы испытываете, чтобы достичь (do / have / be)?
  2. Как долго вы желали этого и что вы сделали, чтобы получить его?
  3. Кто бы вы были, если бы достигли этого?
  4. Что вам стоит делать?
  5. Так почему ты этого не делаешь? Что мешает вам?

Этот последний вопрос может быть немного сложным, потому что ответ может быть не очевидным. Наверное, когда вы копаете глубоко, вы обнаружите, что то, что вас удерживает, - это страх. Страх отказа, страх перед уязвимостью, страх неудачи. Поэтому, чтобы двигаться вперед, вы должны верить, что это возможно, верьте в себя и преодолейте свой страх. Теперь, какой маленький шаг вы можете предпринять к своей мечте? Если вы хотите написать книгу, напишите одну страницу. Если вы хотите жениться, примите, что великие люди существуют и смягчаются. Что бы это ни было: сделайте это. (Нужна дополнительная помощь, чтобы добраться туда? Напишите мне письмо, и я отвечу лично, чтобы помочь вам. Или присоединитесь ко мне в этой программе This This iss, 4-месячная коучинговая программа, в которой каждый участник попадает в центр того, кто она и то, что она действительно желает для своих 40-х и до конца своей жизни.)Превращение 40 не должно быть кризисом. Пусть 40 - катализатор, который побуждает вас, наконец, преследовать желание вашего сердца. Достижение 40 и осознание того, что вы глубоко, отчаянно хотите и, возможно, никогда не будете, - это один из самых страшных моментов, с которыми вы когда-либо столкнетесь. Вы родились, чтобы быть свободной и сказочной женщиной, и пока вы не предпримете шаги, чтобы следовать своей цели, вы будете продолжать чувствовать себя потерянными, застрявшими и подавленными. У вас есть власть взять на себя ответственность за свою жизнь. У вас есть власть, чтобы прошлое не определяло ваше будущее. Вы живете жизнью, в которой вы живете. Но вы должны выбрать действие. Решите сейчас.БОЛЬШЕ: Вам не нужно быть 25, чтобы иметь кризис в четверть жизни

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

Похожие статьи

add