Три трюка, которые помогут вам определить приоритеты

Три трюка, которые помогут вам определить приоритеты

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Главный редактор | E-mail

Когда вы сталкиваетесь с большим решением или чувствуете, что потеряли из виду, что важно, это помогает получить немного взгляда на жизнь. Если вы пытаетесь оценить свои отношения, свою работу или свой гардероб, это может быть трудно увидеть лес, а не деревья. В конце концов, ваша повседневная жизнь погрязла в деталях. Итак, что вы можете сделать? Когда мы думаем о том, чтобы получить какую-то перспективу, мы часто используем фразу «Сделайте шаг назад». Как оказалось, это хороший совет.ВИКТОРИНА: Как вы себя чувствуете сегодня? Существует много исследований, предполагающих, что, когда у вас есть психологическое расстояние от аспекта вашей жизни, вы можете думать об этом в более общем плане. Когда вы думаете в целом, вы можете видеть направление своей жизни в целом, а не сосредотачиваться на всех особенностях того, что вы должны делать сегодня. Вот несколько способов получить некоторое расстояние:Подумай о своей жизни, как о чужой. Выберите аспект вашей жизни, о котором вы хотите подумать, и притворитесь, что вы даете совет кому-то другому. Как бы вы описали ситуацию, если бы это был друг, а не то, что вы переживали? Не могли бы вы пойти по другому пути?Оглянитесь на себя из будущего. Вы можете создать расстояние, подумав о событиях, которые находятся далеко во времени. Когда вам нужна какая-то перспектива, представьте себе, что оглядывайтесь на свою жизнь, так как сейчас это 10 или 20 лет в будущем. Какие аспекты вашей жизни действительно важны для вас? Дополнительным преимуществом оглянуться на вашу жизнь из будущего является то, что по мере взросления люди склонны сожалеть о действиях, которые они не брать. Если что-то удерживает вас от риска, подумайте об этом с точки зрения будущего.Отправиться в путешествие. Другой способ получить какую-то перспективу - это куда-то путешествовать. Вам необязательно принимать недельный выпад. Проехать несколько часов до уединенного места. Это расстояние от вашей обычной жизни может помочь вам думать о вещах, свободных от деталей, которые могут вас угнать.КОЛОНКА: Научитесь принимать то, что вы не можете изменить. Это полезно для упражнений, подобных этому, о разных аспектах вашей жизни каждые несколько месяцев. Не ждите, пока ваши отношения не будут в беде, или ваш гардероб - это беспорядок, чтобы думать о том, как идут дела , Если вы регулярно просматриваете свою жизнь, вы можете сделать исправления в середине курса, чтобы решить небольшие проблемы, прежде чем они станут большими.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

Похожие статьи

add