9 жизненно важных советов Любой, кто ступает в солнце, нужно знать

9 жизненно важных советов Любой, кто ступает в солнце, нужно знать

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Главный редактор | E-mail

1Applying солнцезащитный крем один раз утром и называя его ...

Солнцезащитный крем ломается со временем, поэтому повторяйте каждые два часа, чтобы ваша кожа была безопасной, особенно когда вы проводите много времени на солнце. Физические солнцезащитные кремы (те, которые содержат диоксид титана или оксид цинка) начнут работать немедленно, но химические солнцезащитные средства потребуется около 40 минут, чтобы впитаться, прежде чем они начнут работать.

Собираетесь на пляж в любое время? Сначала возьмите эту викторину.

2Водный солнцезащитный крем постоянно. Весь день. Каждый день.

Лучи UVA достигают вас в любую погоду и время года, нанося вред вашим клеткам, даже если они не вызывают ожога (это делает UVB-лучи). Ежедневный солнцезащитный крем защищает вас от хронического воздействия ультрафиолетовых лучей, являющегося основным фактором риска развития рака кожи. Выбирайте SPF 30 или выше и убедитесь, что вы используете достаточно, чтобы иметь значение, что означает выстрел для всего тела или столовую ложку для лица, шеи и рук.

Собираетесь на пляж в любое время? Сначала возьмите эту викторину.

Для кожи 3Darker требуется SPF так же, как и любой другой скин ...

Будьте в безопасности с регулярными проверками кожи дерматологом, а также ежедневным солнцезащитным кремом. Пальмы и подошвы для ног обычно легче у людей с темной кожей, поэтому обычно возникает рак кожи между пальцами ног или пальцами. Проверяйте какие-либо аномальные повреждения ежемесячно.

Собираетесь на пляж в любое время? Сначала возьмите эту викторину.

 

 

4Переведите ежемесячную самопроверку.

Познакомьтесь с вашей кожей. Делайте ежемесячную проверку всех ваших родинок и веснушек, чтобы увидеть, как они выглядят нормально, а затем следите за любыми изменениями в размере, окраске, целостности границ и симметрии. Если вы заметили какие-либо изменения, обратитесь к врачу, особенно если у вас кровотечение.

Собираетесь на пляж в любое время? Сначала возьмите эту викторину.

5Sunscreen необходимо применять везде, где солнце может ...

Будьте особенно осторожны, чтобы защитить пропущенные области, такие как губы, спины ваших рук и ушей, а также вершины ваших ног.

Собираетесь на пляж в любое время? Сначала возьмите эту викторину.

6 Солнце доставит тебя, даже когда ты меньше всего этого ожидаешь.

Ультрафиолетовые лучи могут проникать сквозь стекло, поэтому офисные или автомобильные окна не остановят попадание этих вредных лучей на вашу кожу. Если вы сидите рядом с окном или двигаетесь на работу, защитите свою кожу так же, как и на улице.

Собираетесь на пляж в любое время? Сначала возьмите эту викторину.

7 Для людей с бледной кожей, меланома обычно появляется ...

Эти пятна, которые обычно покрываются, но подвергаются интенсивному воздействию солнца несколько раз в год (подумайте о карибских каникулах в течение долгой зимы). В купальнике нанесите дополнительный солнцезащитный крем на эти зоны и повторно подайте один раз в час.

Собираетесь на пляж в любое время? Сначала возьмите эту викторину.

Возьмите шляпу. Носите его постоянно.

Скальп является общим местом для рака кожи, особенно среди людей с легкими или тонкими волосами, которые обеспечивают небольшую защиту от солнца. Чтобы оставаться в безопасности, надевайте шляпу под прямыми солнечными лучами и попросите своего парикмахера искать какие-либо кроты или повреждения при следующем назначении.

Собираетесь на пляж в любое время? Сначала возьмите эту викторину.

9 Никогда не ступайте ногой в солярий. Дон»...

Это никогда не бывает, даже один или два раза в год. Ультрафиолетовое излучение в соляриях в 12 раз сильнее, чем солнце, и они увеличивают ваш риск меланомы на колоссальные 75 процентов. Не говоря уже о том, что они ускоряют старение и превращают вашу кожу в кожаный, морщинистый беспорядок. Серьезно, это не стоит.

Собираетесь на пляж в любое время? Сначала возьмите эту викторину.

 

10 Не жди!

Получите ваш личный план защиты от рака и рака кожи сейчас. Всего 3 минуты! ПРИНИМАТЬ БЕЗОПАСНОЕ СОЛНЦЕ

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

Похожие статьи

add