Усовершенствуйте свою красоту внутри и снаружи с Moringa (наша новая навязчивая идея)

Усовершенствуйте свою красоту внутри и снаружи с Moringa (наша новая навязчивая идея)

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Главный редактор | E-mail

Используемый во всем мире для всего, что исцеляет кожу и укрепляет волосы для борьбы с проблемами желудка и даже создает чистую питьевую воду, завод Moringa имеет длинный список преимуществ красоты и здоровья, которые просто ждут, чтобы их можно было использовать (его масло очень похоже на кокосовое масло!).

Узнайте о удивительных преимуществах Moringa и найдите идеи, чтобы включить их в свой рацион и косметику - от чаев и супов до ухода за кожей и продуктов для волос.

1Что такое Моринга?

Хотя это растение ниже радара здесь, в США, моринга (он же голеника или чудо-дерево, даже лучший друг матери) хорошо известен во всем мире и завоевывает известность в качестве мощного лекарства - от красоты, питания и здоровье. Этот тропический цветущий растение является родным для частей Африки и Азии, включая базу Гималаев в Индии, и обеспечивает 360 возможностей для достижения пользы благодаря целебной способности присущих ей 90 питательных веществ, в том числе 46 антиоксидантов и обильных минералов.

2Ночная суперзвезда

Не только листья моринга, которые имеют шпинат-подобный вкус, съедобный и источник пищи для людей, а также животных во всем мире, они также заполнены питательными веществами. «Моринга богата белком и содержит все девять незаменимых аминокислот, а также минералы, включая кальций, магний, калий, а также витамины А и С», - говорит Стефани Мидберг, основатель компании Middleberg Nutrition в Нью-Йорке. Исследование рекламировало moringa как имеющее потенциал, чтобы помочь тем в странах третьего мира получить полное питание.

3Moringa как медицина

Лекарственное использование моринга является, по меньшей мере, обширным: согласно исследованиям, опубликованным в Phytotherapy Research, различные части этого растения, такие как листья, корни, семена, кора, фрукты, цветы и незрелые стручки, действуют как стимуляторы сердца и кровообращения, обладают противоопухолевое, противовоспалительное, противоязвенное, противоспазматическое, диуретическое, антигипертензивное, понижающее холестерин, антиоксидантное, антидиабетическое, гепатопротекторное, антибактериальное и противогрибковое действие. Есть также некоторые исследования, которые показывают его потенциал, чтобы иметь противораковые свойства.

4Как его потреблять

«Тот факт, что он может быть хорошим для пищеварения, кровообращения и профилактики против диабета, рака и бактерий, плюс его естественный мочегонное средство, впечатляет», добавляет Мидберг. Итак, как вы можете получить больше моринга в своем ежедневном рационе? Чаще всего используют его «листья в чае или порошок в коктейлях, вегетарианские карри, супы и тушеное мясо», - объясняет Мидберг. Масло Moringa, которое обладает многими сходными свойствами с кокосовым маслом, также обладает «сильным антиоксидантным, противовоспалительным и антибактериальным и противогрибковым действием, поэтому он используется во многих странах за пределами США в качестве естественного лечения расстройств пищеварения», - объясняет она.

5Immune Booster

Как можно использовать один растение для лечения столь многих недугов? По словам Робин Берзин, M.D., врача Центра Моррисона в Нью-Йорке, витамин С и витамин А могут повысить иммунитет. «Это также высокий уровень ниацина [витамина В], плюс он является хорошим источником олеиновой кислоты, мононенасыщенным жиром, что объясняет теоретическое использование для снижения уровня ЛПНП (он же плохой холестерин)».

6A Завод, чтобы помочь планете

И еще более удивительно то, что почти каждая часть растения может быть использована - семена, листья, стручки и корни - для улучшения здоровья, а также для окружающей среды. «Даже сами семена используются популяциями в некоторых районах сельской Африки как естественный способ очистки мутной воды - они действуют как коагулянт, сгущая грязь, поэтому она выпадает в осадок, оставляя воду более прозрачной», - объясняет Берзин. И поскольку в нем содержится около 90 питательных веществ, включая менее 50 антиоксидантов и минералов, моринга является важным источником пищи во многих странах третьего мира, где он выращивается в изобилии, а некоторые исследования показывают, что он может помочь бороться с недоеданием.

7Ночная красота

Когда дело доходит до использования глубокой кожи Moringa, наиболее часто используемым аспектом является его масло. Также известное как бен масло, оно извлекается из семян растения и используется для лечения волос и кожи еще в древние римские, греческие и египетские времена - от естественного гидратора до масла и парфюма волос, а также сегодня , Поскольку у него примерно в два раза больше белка (основного строительного блока волос), чем у йогурта, и в четыре раза больше, чем у яиц, это богатый источник жирных кислот (отлично подходит для питательной кожи), а также несколько витаминов группы В, железа, витамина С и A, а также длинный список микроэлементов (таких как кальций и цинк), moringa обеспечивает глубокое питание для волос и кожи.

8Skin Deep

«В сочетании с большим количеством антиоксидантов, он помогает коже путем очистки и гашения свободных радикалов, которые ускоряют старение», - говорит дерматолог из Нью-Йорка Франческа Фуско, который добавляет, что некоторые из ее пациентов использовали его на лице вместо увлажняющего крема , в то время как другие «всплескивают свой обычный увлажняющий крем с ним».

9

«Это хороший источник аминокислот и бета-каротина (который является производным витамина А)», - объясняет Фуско.«Витамин А является ретиноевой кислотой и важным для хорошего здоровья глаз и кожи, а также, естественно, является антиоксидантом, который помогает уменьшить морщины, поддерживать производство коллагена, увеличивать оборот клеток и восстанавливать поврежденную солнцем кожу».

10 Щит вашей кожи

Body Shop Moringa Body Butter, 20 долларов США

Ароматическая сыворотка Argan & Moringa, 44 доллара

Укрепление волос

Eufora Smooth'n Oil Therapy, 39 долларов США

Redken Curvaceous Curl Dive Hair Mask для вьющихся волос, 20 долларов США

12 Дополняйте свою диету

Органический органический порошок листьев Moringa в Индии, 18 долларов США

Чашка чая из чайной чашки Morria Tea, 13 долларов США (для 36 чайных пакетиков)

Kuli Kuli Moringa Superfood Bars, $ 30 (за 12 баров)

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

Похожие статьи

add