10 рецептов кокосового молока на каждую диету

10 рецептов кокосового молока на каждую диету

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Главный редактор | E-mail

Кокосовое молоко является конечным летним ингредиентом. Он светлый и освежающий, с тонким сладким ароматом, который мгновенно вызывает тропический пляжный отдых. Это также намного более универсально, чем многие домашние повара, за это им приписывают. С завтрака до закусок до здоровых обедов, десертов и коктейлей, вот 10 вкусных способов употребления кокосового молока на кухне этим летом.

1 Кокосовый пирог

Овсянка, мы любим вас, но иногда изменения - это хорошо. Включите утреннюю рутину с этим восхитительным завтраком квиноа. Приготовление квиноа в кокосовом молоке вместо воды придает ему толстую, кремовую текстуру и тонкую сладость, которая гарантированно может поднять ваше утро, даже в понедельник.

Коктейльный суп 2Thai

Суп не может быть в верхней части списка ужина, когда погода нагревается, но когда суп такой же легкий, ароматный и удовлетворяющий, как этот, стоит сделать исключение. Мало того, что этот тайский кокосовый суп, упакованный овощами (в том числе иммунизирующим имбирем и чесноком, чтобы помочь предотвратить летние простуды), он безмолочный, без глютена и палео-дружественный.

3Lime и Coconut Chicken

Этот легкий, протеиновый рецепт курицы использует кокосовое молоко в качестве основы для ароматного маринада. Подается над рисом или кус-кусом, это делает для быстрого обеда с намеком на тропический талант, который понравится даже придирчивым едокам.

4Skinny Coconut Margarita

Если вы считаете, что маргариты не могут стать более освежающими, подумайте еще раз: эти тощие кокосовые маргариты сделаны из легкого кокосового молока и кокосовой воды, что придает им текстуру и аромат вкусного тропического коктейля без потрясающе высокого количества калорий.

5 Кокосовое креветочное карри

Что не нравится в еде, которая объединяется примерно через 20 минут, включая время маринизации? Это кокосовое креветки карри здорово, просто сделать, и самое главное: всерьез вкусно поесть.

6Chilled Mango Soup с кокосовым орехом и лаймом

Не можете ли вы обернуть голову едой, даже отдаленно горячим? Выбирайте этот безумно освежающий охлажденный манго-суп, который похож на гавайский отпуск в миске.

7Coconut Chia Seed Pudding

Этот пудинг кокосового чиа может быть вкусным, выглядеть и чувствовать себя как богатый десерт, но благодаря семенам чиа и свежими ягодами он упакован белком, витаминами и омега-3. Идеальный способ удовлетворить ваши летние десертные пристрастия, никакой вины не требуется.

Кокосовый орех кешью 8Slow

Слишком жарко, чтобы включить печь? Не хотите снова тратить деньги и калории на вынос? Выйдите из своей медленной плиты и сделайте кушанью кешью, любимым рестораном, дома. Если вы считаете, что это удовлетворительная еда прямо из медленной плиты (она есть), просто подождите, пока вы не попробуете остатки завтра. Удивительно.

9 Фруктовые порции с кокосовым молоком

Летом они практически превращаются в свою собственную группу продуктов. Эти сырые вегетарианские колбасы сочетают кокосовое молоко с сезонной щедростью свежих фруктов и трав, чтобы создать аппетитный, бьющий-тепло.

Мороженое 10 кофейных кокосов

Если вы пытаетесь сократить молочные продукты или просто ищете более легкую альтернативу, кокосовое молоко делает серьезное мечтательное мороженое. Дело в точке? Это кокосовое кофейное мороженое, приготовленное из 4 ингредиентов. В качестве дополнительного бонуса кофеин обеспечивает освежающий импульс энергии, который очень необходим после длительного сна в гамаке.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

Похожие статьи

add