Слишком много сахара может вызвать избыток волос на лице у женщин

Слишком много сахара может вызвать избыток волос на лице у женщин

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Главный редактор | E-mail

Извините, сахар, мы к вам. Кроме того, что вы не так хороши для наших зубов и общего состояния здоровья, вы, несомненно, зловещие.

«Не удивительно, что сахар не оптимален для вашего тела и органов», - говорит Гринвич, КТ, дерматолог Ким Николс, доктор медицины. «Чего удивляет много людей, так это вредно для их кожи. У него буквально есть способность уничтожить его ».

Вам также могут понравиться: новые правила FDA идут после другого общего пищевого ингредиента

Да, теперь нам нужно беспокоиться о том, что на нашу кожу влияют сладкие вещи. Проще говоря, сахар делает ряд на вашем лице, потому что он повреждает ваш коллаген, что приводит к появлению линий и морщин с течением времени. Норуолк, КТ, дерматолог Динн Мраз Робинсон, доктор медицины, считает, что сахар имеет два основных эффекта на кожу: «Во-первых, сахар вызывает воспаление и отрицательно влияет на качество коллагена в процессе гликирования». Хотя этот термин стал немного говорящее слово, когда дело доходит до сахара, доктор Мраз Робинсон говорит, что это в основном процесс, когда сахар связывается с белками в теле, такими как волокна коллагена и эластина, и производит «улучшенную гликацию».

И это еще не все. Как добавляет доктор Николс, «эта передовая глицина снижает качество строительных блоков на коже, делая их жесткими и жесткими, что приводит к старому внешнему виду. Потому что сахар разрушает эластичность вашей кожи, если вы ее много едите, в конечном итоге ваша кожа будет провисеть. «Очень положительный побочный эффект, если вы его вырезаете? «Много раз я наблюдаю пациентов, которые замечают заметное улучшение в своей коже, включая их акне или розацеа, после одного месяца еды здоровее», - говорит дерматолог из Нью-Йорка Сапна Вестли, доктор медицины. «Если вы можете сосредоточиться на диете, которая вращается вокруг низкогликемических продуктов, таких как цельные зерна, орехи и бобы, антиоксиданты и продукты, богатые омега-3 (лосось, авокадо, оливковое масло), вы можете в значительной степени устранить сахар из своего рациона «.

Все еще не убежден? Если провисание кожи было недостаточно, Дувр, OH, пластический хирург из пластической хирургии Дэвид Хартман, доктор медицины, говорит, что вы можете делать что-то еще, с чем мы действительно не справимся.

«Большое потребление простых сахаров, особенно белых / обработанных сахаров или других сахаров, которые очень быстро всасываются из тракта GI в кровоток, вызывает всплески в производстве и высвобождении инсулина. Хронические большие выбросы инсулина повышают склонность организма к развитию резистентности к инсулину, что, следовательно, приводит к еще более высоким уровням хронического инсулина », - говорит он.

Одна из проблем с хронически высоким уровнем инсулина? «Это провоцирует яичники для производства большего количества андрогенов / тестостерона, что, в свою очередь, приводит к более грубному, более густому росту волос на лице, шее, груди и конечностях, в то время как у генетически чувствительных женщин одновременно приводит к истончению волос на вершине голова, иначе известная как андрогенная алопеция ».

Да, мы любим наши сладкие вещи, но этого последнего достаточно, чтобы мы держались подальше.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

Похожие статьи

add
close